HELIOTHERAPIE

L'héliothérapie est le traitement de certaines maladies par les radiations du soleil, autrement dit par la lumière naturelle du spectre solaire.
Sous forme d'ondes électromagnétiques, l'énergie lumineuse du soleil irradie votre corps, lui insuffle ses couleurs et modifie sa chimie.

Quelques précautions a prendre:

- tenir compte de son type de peau et ne pas hésiter a prendre conseille auprès d'un dermato.

-pensez a utiliser une crème solaire protectrice

-ne pas oublier chapeau et lunettes de soleil

-éviter l'exposition entre 11h et 16h

-aller y progressivement: 10 min d'exposition pendant 2 jours puis 20 min les 2 jours suivants puis 40 min les 2 jours d'après

-penser a boire de l'eau

-en cas d'apparition de taches rouges ou brunes ou de modifications d'aspect des grains de beauté, cessez l'exposition et filez chez le dermato.

vertus psychologiques du soleil:

Le soleil aide à combattre la dépression, les insomnies, l'alcoolisme, ravive la bonne humeur, vous apporte chaleur et lumière dans les périodes sombres de votre vie, "redore" le blason de votre âme.

CErtaines cures d'héliothérapie sont prescrites sur ordonnance et remboursées par la sécu ... preuve que les bienfaits de cette thérapie sont reconnus par le corps médical.


vertus physiques du soleil:

Le soleil aide votre organisme à synthétiser la vitamine D et à assimiler le phosphore et le calcium.
Il est souvent utilisé pour traiter certaines forme de tuberculose.
Il aide à guérir les affections dermatologiques ( eczéma, psoriasis, ...) en association avec des médicaments.
Le soleil favorise aussi la cicatrisation des plaies, furoncles et lésions cutannées et la résorption des fractures.
Il combat l'ostéoporose et l'ostéomyélite chez les personnes agées tout comme le rachitisme et la chétivité chez l'enfant.
Il accompagne avec succès la convalescence des maladies inféctieuses.

pour la petite histoire:

Dans les milieux nobles, il était autrefois de rigueur d'avoir une peau bien blanche et laiteuse, contrairement aux paysans qui avaient la peau tannée par le soleil.
De même dans les sociétés puritaines, la décence voulait que le moindre recoins du corps soit couverts, par l'artifice d'encolure très montantes, d'habits très longs, de gants et de grands chapeau!...Dans les deux cas, il a été constaté que ces personnes , privées des bienfaits du soleil , n'étaient pas en bonne santé et même plutot anémiées, décalcifiées et sujettes a l'anxiété.


Aujourd'hui, dans les pays nordiques ou le soleil se fait rare , les medecins ont constaté que leur patients avaient de réelles carences dues à l'absence d'exposition au soleil et notamment une baisse du tonus et une augmentation du stress, de l'insomnie et des angoisses.
Pour pallier ce phénomène, certains entrepreneurs ont instalés sur le bureau de leur employés des lampes reproduisant la lumière du jour.!
Il parait qu'une exposition de 20 min par jour suffit a leur redonner dynamisme et énergie!


merci au livre se soigner autrement de Marie Dardé