Les clés du bien-être
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 tisane digestion facile:

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linoakya
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linoakya


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MessageSujet: tisane digestion facile:   tisane digestion facile: Icon_minitimeMar 2 Oct - 18:05

pour une tasse:
-1 cuillère a soupe de mélange de: sauge, serpolet, verveine officinale ( a parts égales)
-Faites bouillir 2 minutes
-Laissez infuser 10 minutes en couvrant
-pour plus d'éfficacité buvez-la 10 min avant le repas ou 1 heure après.
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linoakya
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MessageSujet: Re: tisane digestion facile:   tisane digestion facile: Icon_minitimeVen 21 Déc - 14:25

une autre recette de tisane pour une digestion sereine . celle -ci est très bonne au gout ( g testé)

pour une tasse


faire un mélange de:
-20g de graines de fenouil
-20g de graines de coriandre
-20g de graines de cumin
-20g de graines d'anis vert
-2 étoiles de badiane écrasée


Faire bouillir a couvert 10 minutes, une cuillère a soupe de ce mélange dans 20cl d'eau. Filtrez avant de boire.
Boire une tasse après chaque repas aussi souvent que nécessaire.
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