tisane anti aérophagie:

Vous vous sentez boudinner dans vos vetements après les repas, votre ventre est gonflé. Ce sont des symptomes de l'aérophagie.Voila la recette d'une tisane anti gonflette :

pour une tasse:
-1 cuillère à café de malange de : millefeuille ( 40g) menthe poivrée ( 30g), fruits de coriandre(25g) , fenouil (20g), graine de carvi (10g).
-Faites bouillir 2 minutes;
-Laisser infuser 10 minutes en couvrant.
-Pour un meilleur résultat a boire après le repas.

Une tisane anti ballonement quand ceux-ci s'accompagnet de mauvaise haleine:

Pour une tasse

Faire un mélange de
-25g d'écorce de réglisse
-25 g de fleurs de mauve
-25g de feuilles d efrêne
-20g de feuilles de verveines

Faites infuser pendant 5 minutes , 1 cuill. à café de ce mélange dans 20cl d'eau.

Boire une tasse après chaque repas , le plus régulièrement possible.