Les Fleurs de Bach

« Pour être en bonne santé, il faut être en harmonie avec son âme. » Dr Edward Bach

Les Fleurs de Bach : que sont-elles ?

On compte 38 préparations à base de plantes et de fleurs, chacune conçue spécifiquement pour cibler un problème différent ; ces préparations vous aident à gérer les exigences émotionnelles de la vie quotidienne. Les “Fleurs de Bach Original” correspondent aux essences de fleurs originales conçues par le Dr Edward Bach dans les années 30, et mises au point encore aujourd’hui selon les mêmes méthodes. Les Fleurs de Bach Original encouragent votre retour à l’équilibre en vous aidant à prendre contrôle de vos émotions, à vous sentir mieux en accord avec votre vie. Elles sont faciles à utiliser, conviennent à toute la famille, et ne prèsentent aucun risque d’accoutumance ou de nocivité.


Les Fleurs de Bach : d’où viennent-elles ?

Les Fleurs de Bach furent créées dans les années 30 par le Dr Edward Bach, médecin anglais. Sa philosophie, “Tant que l’Ame, le Corps et l’Esprit sont en harmonie, rien ne peut nous affecter,” était très en avance sur son temps. Le Dr Bach a consacré les 10 dernières années de sa vie à l’étude et la reconnaissance de 38 formes de comportement qu’il identifia comme les sources majeures de notre mal-être. Il trouva dans la nature des fleurs qui répondent favorablement à ces émotions difficiles en révélant au fond de chacun de nous le principe d’équilibre correspondant. Il put classer ces 38 préparations très simples dans 7 catégories de comportement telles que Peur, Solitude, Incertitude et Découragement…. Ces préparations sont connues depuis sous le nom de Fleurs de Bach. C’est dans les champs avoisinant le “Dr Edward Bach Centre”, non loin d’Oxford en Angleterre, que le Dr Bach cueillait les fleurs servant de base aux essences, fruits de ses découvertes. Aujourd’hui, c’est encore là que sont préparées les Fleurs de Bach Original par ses successeurs actuels, qui sont déterminés à perpétuer les méthodes de préparation et d’utilisation établies par le Dr Bach. Le “Dr Edward Bach Centre” sert aussi de lieu de formation et d’enseignement sur les Fleurs de Bach Original.

Les 38 Fleurs de Bach :

1. Agrimony cache ses soucis derrière un masque jovial
2. Aspen a peur sans raison apparente
3. Beech critique, intolérant
4. Centaury peut difficilement dire non
5. Cerato recherche l’avis d’autrui
6. Cherry Plum a peur de perdre la raison
7. Chestnut Bud répète les mêmes erreurs
8. Chicory donne pour recevoir
9. Clematis n’a pas les pieds sur terre
10. Crab Apple a une mauvaise image de soi
11. Elm se sent submergé par les responsabilités
12. Gentian est facilement découragé
13. Gorse est profondement désespéré
14. Heather est preoccupé de lui-même
15. Holly est animé par la haine, l’envie ou la jalousie
16. Honeysuckle fait volontiers référence au passé
17. Hornbeam manque de motivation dans le quotidien
18. Impatiens est impatient
19. Larch manque de confiance en soi
20. Mimulus a peur de choses définies
21. Mustard est triste sans raison apparente
22. Oak continue à lutter malgré tout
23. Olive est moralement épuisé
24. Pine se sent coupable
25. Red Chestnut a peur, ou souci excessif, pour les autres
26. Rock Rose est terrifié, paniqué
27. Rock Water est rigide avec lui-même
28. Scleranthus a du mal à prendre une décision
29. Star of Bethlehem ressent les effets secondaires d’une peur ou d’une peine
30. Sweet Chestnut se sent au bord d’un grand vide moral
31. Vervain a des idées et principes bien arrêtés
32. Vine a tendance à dominer les autres sur ce qui est juste
33. Walnut a besoin de protection contre changements et influences
34. Water Violet est fier, distant, réservé
35. White Chestnut a des pensées obsédantes
36. Wild Oat doute du chemin à prendre dans la vie
37. Wild Rose est résigné, apathique
38. Willow s’apitoie sur son sort

LES 38 FLEURS DE BACH SONT REPERTORIES EN 7 GROUPES ÉMOTIONNELS

- PEUR - :

Terreur, peur, panique, cauchemars
Rock Rose (Hélianthème)
Solution : Grand courage, oubli de soi, force de volonté

Peur de choses définies, timidité
Mimulus (Mimule)
Solution : Sûreté de soi, tranquilité

Peur de perdre le contrôle de soi et de ses impulsions
Cherry Plum (Prunier Myrobolan)
Solution : Apaisement et sang-froid en toutes circonstances, lucidité

Peur ou inquiétude sans raison apparente
Aspen (Tremble)
Solution : Confiance en soi et sentiment de sécurité

Peur pour les autres, craindre le pire pour eux, “Mère Poule”
Red Chestnut (Marronnier Rouge)
Solution : Confiance dans les expériences vécues par autrui



- SOLITUDE -

Préférence pour la solitude, fier, distant
Water Violet (Violette d’Eau)
Solution : Mettre discrètement ses capacités au service d’autrui

Impatient, irritable
Impatiens (Impatiente)
Solution : Détendu, tolérant, doux avec les autres

Égocentrique, n’aime pas être seul, bavard à l’excès
Heather (Bruyère)
Solution : Altruisme, écoute de l’autre

- MANQUE D'INTERET POUR LE PRESENT -

Rêverie, pas en prise avec le réel
Clematis (Clématite)
Solution : Réaliste, présent, inspiré

Nostalgie, “mal du pays”, regrets
Honeysuckle (Chèvrefeuille)
Solution : Vivre son présent riche de son passé

Résignation, apathie, passivité
Wild Rose (Églantine)
Solution : Dynamique, avisé, enthousiaste

Épuisement, au bout du rouleau
Olive (Olivier)
Solution : Ressourcement, énergie retrouvée

Idées envahissantes et non désirées, préoccupations
White Chestnut (Marronnier Blanc)
Solution : Esprit calme, orientation constructive des pensées

Noire tristesse sans raison apparente
Mustard (Moutarde)
Solution : Stabilité, paix intérieure, humeur égale

Répète des erreurs sans tenir compte des expériences antérieures
Chestnut Bud (Bourgeon de Marronnier)
Solution : Compréhension et intégration des expériences vécues


- DECOURAGEMENT OU DESESPOIR -

Manque de confiance en soi, sentiment d’infériorité
Larch (Mélèze)
Solution : Déterminé, capable, sans crainte du résultat


Culpabilité, sentiment d’être responsable de tout
Pine (Pin Sylvestre)
Solution : Jugement clair, humilité

Sentiment d’être dépassé par les responsabilités
Elm (Orme)
Solution : Efficace, sait “lâcher-prise”

Sentiment d’être au bord du gouffre
Sweet Chestnut (Châtaignier)
Solution : S’ouvrir à la lumière, contrôler les émotions

Chagrin, peine, douleur
Star of Bethlehem (Étoile de Bethléem)
Solution : S’ouvrir à la consolation, paix intérieure

Ressentiment, apitoiement sur son sort
Willow (Saule)
Solution : Reconnaître ses responsabilités, manifester son humour

Continue à lutter malgré tout
Oak (Chêne)
Solution : Force, patience, constance, mesure

Mauvaise image de soi, sentiment de honte, de saleté
Crab Apple (Pommier Sauvage)
Solution : S’accepter, purifier ses pensées


- INCERTITUDE -

Doute dans sa capacité de jugement
Cerato (Plumbago)
Solution : Renouer avec sa certitude intérieure

Indécision et difficulté à choisir entre deux options
Scleranthus (Alène)
Solution : Résolution, capacité à choisir

Facilement découragé, hésitant
Gentian (Gentiane)
Solution : Confiance et persévérance

Désespoir, pessimisme
Gorse (Ajonc)
Solution : Foi, espoir et certitude

Manque d’entrain, fatigue devant le quotidien
Hornbeam (Charme)
Solution : Redémarrer, repartir, retrouver son entrain

Doute sur le bon chemin à prendre dans la vie
Wild Oat (Folle Avoine)
Solution : Talent, ambition, affirmation de sa raison d’être


- HYPERSENSIBILITE AUX INFLUENCES ET AUX IDEES -

Cache ses soucis derrière un masque jovial
Agrimony (Aigremoine)
Solution : Accepter ses qualités et ses défauts

Difficulté à dire non, veut toujours plaire
Centaury (Centaurée)
Solution : Donner avec sagesse et discernement

Besoin de protection surtout lors de changements majeurs dans sa vie
Walnut (Noyer)
Solution : Constance, sens d’identité, protection

Haine, envie, suspicion, colère
Holly (Houx)
Solution : Esprit généreux, compréhensif, tolérant

- PREOCCUPATION EXCESSIVE DU BIEN ETRE DES AUTRES -

Protecteur à l’excès, possessif, égoïste
Chicory (Chicorée)
Solution : Don de soi

Enthousiaste à l’excès, cherche à imposer ses convictions
Vervain (Verveine)
Solution : Modération, “Etre” plutôt que “Faire”

Dominateur, inflexible
Vine (Vigne)
Solution : Respect d’autrui, autorité sage et encourageante

Critique avec intolérance
Beech (Hêtre)
Solution : Indulgence, tolérance

Dur avec soi-même, strict et rigide dans ses principes
Rock Water (Eau de Roche)
Solution : S’accorder de la joie de vivre, garder un esprit souple

Comment prendre les Fleurs de Bach Original ?

Diluez deux gouttes dans un verre d’eau et consommez ce verre en plusieurs gorgées au long de la journée ou jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux. Refaire la préparation si nécessaire.

Pour une utilisation à long terme, mettez deux gouttes dans un flacon compte-gouttes de 30 ml, ajoutez de l’eau minérale et prenez quatre gouttes de cette solution 4 fois par jour ou plus fréquemment si nécessaire ou jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.

En général, on ne mélange pas plus de 7 Fleurs dans une même préparation.

Y a-t-il d’autres moyens de prendre les Fleurs de Bach Original ?
Si nécessaire, deux gouttes de votre Fleur de Bach Original ou quatre gouttes de Rescue peuvent être prises pures dans la bouche ou frottées contre les lèvres, derrière les oreilles ou sur les tempes et les poignets.

A quelle fréquence et pendant combien de temps devrais-je prendre les Fleurs de Bach Original ?
Cela dépend de vous. Il est possible qu’une seule prise vous aide à traverser complètement l’événement mais vous pouvez aussi avoir besoin de prolonger la prise des Fleurs de Bach Original sur une période de plusieurs jours, voire plusieurs semaines. Votre ressenti sera votre meilleur guide. Tout comme pour la reconnaissance de l’émotion que vous vivez, soyez attentifs à ce que vous ressentez.

Tout le monde peut-il en prendre ?
Les Fleurs de Bach Original sont disponibles en compte-gouttes de 10 et 20 ml, et trouvent facilement leur place dans votre sac à main, votre mallette ou encore sur votre bureau. Elles peuvent être prises par les adultes et les enfants. Les animaux et les plantes peuvent aussi en bénéficier.

Les Fleurs de Bach Original sont-elles sans risque à utiliser ?
Elles peuvent être prises en conjonction avec tous les médicaments conventionnels ou alternatifs. Les Fleurs de Bach Original sont 100% naturelles, ne présentent aucune contre-indication, et toute la famille peut les utiliser.

Comment choisir la Fleur de Bach Original qui convient à ma situation ?

En premier lieu, il est nécessaire que vous reconnaissiez l’émotion que vous traversez et que vous puissiez l’identifier avec des mots simples et précis. Si cela vous semble délicat, n’hésitez pas à demander l’aide d’une personne en qui vous avez confiance. Alors vous trouverez la ou les Fleurs correspondant à votre vécu. Il est parfois difficile d’admettre que l’on vit certaines formes d’émotion : peu de gens acceptent facilement de se reconnaître jaloux, surprotecteurs ou tyran. Mais quand vous avez admis ce que vous ressentez, vous avez fait la moitié du chemin pour positiver cette émotion. Quelle que soit votre situation, si vous la vivez dans le mal-être, vous saurez trouver une ou plusieurs Fleurs de Bach Original pour vous réharmoniser. Avec un peu d’expérience et un peu plus de recul, vous aurez appris à reconnaître vos modes de fonctionnement de base. Vous pourrez ainsi vous constituer un jeu de Fleurs de Bach Original qui vous est personnel pour répondre à vos besoins.


Voici quelques exemples d'utilisation :
Problèmes professionnels ?
GENTIAN (Gentiane) pour répondre au découragement ou au désespoir
STAR OF BETHLEHEM Bethlehem (Étoile de Bethléem) pour le bouleversement suite à un licenciement non prévu

Vous travaillez trop ?
OLIVE (Olivier) pour l’épuisement émotionnel, VERVAIN (Verveine) pour les enthousiastes à l’excès qui ne peuvent se détendre
CENTAURY (Centaurée) pour ceux qui cherchent constamment à plaire

Examen ou permis de conduire à passer ?
LARCH (Mélèze) pour le manque de confiance en soi
RESCUE pour calmer les nerfs juste avant l’épreuve

Séparation ?
HONEYSUCKLE (Chèvrefeuille) pour vous aider à arrêter de “ruminer” le passé, WILLOW (Saule) pour les ressentiments, l’apitoiement sur son sort
WALNUT (Noyer) pour vous aider à vous faire à la nouvelle situation

Un sommeil troublé ?
ROCK ROSE (Hélianthème) pour les rêves terrifiants, WHITE CHESTNUT (Marronnier Blanc) pour les préoccupations et discussions intérieures envahissantes
AGRIMONY (Aigremoine) pour ceux que les inquiétudes cachées tiennent éveillés

Merci pour les infos, je suis une adepte des fleurs de bach surtout l'élixir de secour pour le reste je m'y connais pas trop, mais merci beaucoup pour ces renseignements.



flo

Je viens de m'apercevoir qu'un post avait déjà été créé dans la rubrique phytothérapie... peut être pourrions nous le déplacer ???

L'elixir dont tu parles est Rescue, un mélange de plusieurs fleurs de Bach : c'est le 39ème parmi les quintessences du Dr Bach

Il vient s'ajouter aux 38 fleurs de bach. Elle est d'une composition qui a pour but de traiter les cas d'extrême urgence et de détresse psychique et physique maximales.

Sa composition :

Étoile de Bethléem
Hélianthème (rock rose)
Impatience ou balsamine (impatiens)
Prunier sauvage (cherry plum)
Clématie (clématis)

On retrouve Rescue sous différentes formes : en crème, en spray, en pastille à sucer
Le spray est idéal en pulvérisations dans la bouche ou dans un verre d'eau ou pour couvrir de grandes zones.
La crème est plébiscitée pour ceux qui recherchent un usage ciblé du Rescue.
Enfin, les pastilles Rescue apportent le même bienfait que les autres applications sous la forme de pastilles au goût délicat et subtil