Tisane pour intestin paresseux:

pour un meilleur transit intestinal.

pour une tasse:
-1 cuillère a café d'anis vert
-1 cuillère à café de bourdaine
-Faire d'abord bouillir la bourdaine 3 min puis retirez du feu.
-ajoutez la cuillère d'anis vert.
-laisser infuser 10 minutes en couvrant
-faire une cure de 10 jours maxi de 1 tasse par jour le soir de préférence. Si les symptomes persistent consultez un doc.

Tisane anti constipation

Pour une tasse

Faire un mélange de:
-20g de fenouil
-20 g de cassis
-20g de rhubarbe
-20g de chicorée sauvage
-10 g de réglisse

Faites infuser une cuillère à café de ce mélange dans 20cl d'eau frémissante pendant 10 minutes.

Boire une tasse après le déjeuner, plus une le soir avant le coucher. Si besoin une au petit déjeuner.